Kaj početi v času samoizolacije? Nasveti za kvalitetno preživet čas z mulci

1
Poleg družabnih iger in petja, lahko čas izkoristimo tudi za kup drugih aktivnosti.

Verjetno se vsi strinjamo, da se v času, ko moramo zaradi širjenja epidemije paziti na omejevanje stikov, počutimo bolj tesnobno in posledično manj svobodno. Trenutno ni mogoče razposajenega mulca poslati na kolo in se za njim sprehoditi na kavo in igrala  v bližnjo kavarno. Ali po kosilu zaviti do kina na njegovo najljubšo risanko. A če je za večino ljudi situacija neprijetna in zahteva nekaj dodatnih naporov zaradi organizacije časa in aktivnosti, je za manjši delež lahko odločujoča. Zato je pomembno, da v teh dneh pomislimo na tiste, zaradi katerih so omejevalni ukrepi pravzaprav sprejeti – starejše, ljudi s kroničnimi boleznimi, pa tudi hudo bolne otroke in mlade, ki se poleg tesnobnosti in želje po več svobode soočajo tudi s strahom in možnostjo resnih zapletov. In seveda na zdravstvene delavce, ki se trudijo pomagati tistim, ki pomoč najbolj potrebujejo.

A sedenje doma zagotovo ni prijetno, še posebej, če je družina navajena dinamičnega preživljanja prostega časa ali imajo mulci veliko energije. Pa vendar ni nujno, da sta ta dva tedna stran vržen čas, po preteku katerega bodo mulci in starši komaj čakali, da se vrnejo na stare tirnice. Poleg klasičnih barvanj, risanj, petja, plesa, branja, sestavljanja kock, ki se jih z veseljem poslužujemo tudi ob siceršnjih mrzlih ali deževnih dneh, v nadaljevanju ponujamo nabor dodatnih aktivnosti, ki lahko popestrijo dneve. Pri tem smo jih skušali povezati tudi z izbranimi šolskimi obveznostmi oz. ponuditi možnosti za sprotno učenje in pridobivanje novih znanj.

Ko pa se je potrebno nadihati svežega zraka in s tem ohranjati zdrav imunski sistem, pa lahko zavijemo tudi v naravo. Pri tem upoštevamo navodila Nacionalnega inštituta za javno zdravje  – NIJZ in izbiramo kraje, z omejenimi možnostmi stika z drugimi.

Možne zunanje aktivnosti:

1. Vrtnarjenje

Aktivnost, ki bo omogočala gibanje na svežem zraku, učenje, kvalitetno preživet čas, hkrati bo pa varna z vidika omejevanja stikov in potencialnega širjenja epidemije. Ne glede na to, ali možnosti obsegajo polje, prostorsko omejen vrt ali pa zgolj lonec zemlje na domačem balkonu, bodo mulci z veseljem sodelovali pri prekopavanju zemlje, sajenju rož ali vrtnin in kasnejšem zalivanju ter opazovanju rasti. Priložnost lahko izkoristimo tudi za pogovor o vzgoji rastlin, zdravi prehrani, fotosintezi, živalih na vrtu… ter tako del učne snovi, ki jo otroci morajo predelati ta dva tedna doma, obdelamo kar na domačem vrtu.

2. Sprehod v gozd

Pri zunanjih aktivnostih resnično pazimo, da ne izbiramo priljubljenih točk. Če pa izberemo primerno, je svež zrak lahko zelo dobrodošel.

Sprehod v gozd, v kolikor ne bomo izbrali priljubljenih sprehajalnih točk, bo zagotovo dobrodošel za razbistritev misli in porabo odvečne energije pri mulcih. Pa četudi to pomeni samo opazovanje dreves, oprezanje za pticami ali par globokih vdihov svežega zraka. V vsakem primeru pa lahko čas izkoristimo tudi za poučevanje o vrstah dreves, rastja v gozdu, gozdnih živalih ali kamninah. Mi po poti npr. ponovimo tudi pesmico, ki se jo mora mulc naučiti v šoli, ali poštevanko, ki za domačo mizo ne gre, na svežem zraku pa steče sama od sebe.

3. Nabiranje divje hrane

Najmlajši bodo z veseljem sodelovali pri nabiranju ali vsaj iskanju primernih zelišč.

S prebujanjem narave spomladi se ponuja tudi možnost nabiranja divje hrane, ki lahko super popestri jedilnik še posebej sedaj, ko je obisk trgovine in s tem nakup sveže zelenjave nekoliko omejen. Poleg regrata sta tukaj še čemaž (a previdno z nabiranjem!) in koprive, ki jih lahko uporabimo pri kuhi. Pa seveda tudi različne rože in druge rastline, ki jih lahko uporabimo sveže ali za čaj (trobentice, pljučnik,…). Večji mulci bodo uživali ob spoznavanju in nabiranju, nekoliko mlajši pa ob iskanju primernih rastlin, ki jih lahko potem skupaj uporabimo v kuhinji.

4. Učenje novih spretnosti

Novih spretnosti se lahko učijo tudi tisti, ki ne premorejo lastnega dvorišča – za poganjalčka bo dober tudi domač hodnik.

V kolikor premoremo vsaj malo lastnega dvorišča (javnih površin pa se raje izogibajmo!), je to lahko priložnost tudi za učenje novih spretnosti –  vožnje s poganjalčkom, skirojem ali kolesom, skakanje s kolebnico, metanje na koš (koš za smeti ali večja posoda na tleh bo za prve poskuse popolnoma dovolj). Mlajši mulci bodo uživali tudi ob spuščanju milni mehurčkov ali lovu na skrite predmete (še posebej, če se med njimi skriva tudi kakšna čokoladka).

Možne notranje aktivnosti:

1. Pregled in urejanje fotografij

Še posebej z malenkost večjimi mulci lahko čas doma izkoristimo predvsem za vse tisto, za kar do sedaj nismo našli časa. Med temi je zagotovo tudi pregled in urejanje fotografij s potepov in dopustov. Ne samo, da bodo fotografije lepo urejene, ampak tudi ponuja priložnost za pogovor z mulci o doživetjih, obujanje spominov ali pa mogoče zasnovo govorne vaje, ki jo morajo opraviti v šoli.

2. Branje

Branje je vedno dobrodošla aktivnost, tokrat morda o novih deželah in kulturah.

Branje je vedno dobra možnost in aktivnost, ki je pri nas na dnevnem redu vsak dan. A tokrat, namesto pravljic za lahko noč,  lahko branje izkoristimo za spoznavanje novih dežel, kultur in navad. In ne glede na to, ali beremo skupaj ali mulci sami, je tole priložnost za učenje o celinah in državah, različnih kulturah, ljudstvih, o drugačnosti in strpnosti.

3. Čas za novo osvojena znanja

Je potrebno pri malčku osvojiti nov mejnik, kot je uvajanje kahlice ali samostojno spanje, pa za to nikoli ni primernega časa, dopusti pa so predinamični za nekaj takšnega? Zdaj je pravi trenutek! Pa tudi za učno uro kuhanja čaja, peke jajc, likanja ali pranja. Mejnikov je za vse starosti mulcev zagotovo dovolj, sedaj pa krasna priložnost, da si za to vzamemo potreben čas. Pa še mulc bo samostojnejši in s tem samozavestnejši.

4. Pospravljanje omar, pregled športnih pripomočkov

Še ena aktivnost, za katero, vsaj nam, vedno zmanjka časa. Ali pa je blazno nezanimiva in v to ne moremo vključiti mulcev. A s pravilnim načrtovanjem bodo z veseljem sodelovali, časa pa imamo tudi dovolj. Tako lahko mlajše zaposlimo s prenašanjem oblačil v in iz omare, starejše pa z razvrščanjem ter označevanjem oblačil in polic, s čimer bodo vadili tudi pisanje. Vsa premajhna ali drugače neustrezna oblačila in športne pripomočke lahko muci tudi kasneje ustrezno zapakirajo in spravijo za kasnejšo ponovno uporabo ali za druge, ob čemer se lahko pogovorimo tudi o tem, od kod pridejo oblačila, materialih, potrošništvu,…

5. Kuhanje in peka

Mulci se lahko izkažejo za super kuharske pomočnike; sploh malenkost starejši že zmorejo vse.

Dnevno obveznost, ki jo moramo zagotavljati, glede na to, da smo doma, lahko iz nujnega zla spremenimo v prijetno aktivnost skupaj z mulci. Ni nujno, da smo kuharski mojstri. Za zdrav in hranilen obrok ni potrebno veliko in majhni prstki se lahko izkažejo za super pomočnike. Umivanje zelenjave, mešanje, rezanje (pod nadzorom), gnetenje testa in podobno zmorejo že najmlajši, zaradi česar res ni izgovora za skupno akcijo (razen končne apokalipse v kuhinji, a slednje pač vzamemo v zakup). Mulci bodo zagotovo ponosni, ko bodo spekli svojo prvo palačinko ali narezali prvi korenček za juho. Pa še pojedli jo bodo raje na koncu.

6. Čas za šolo

Ko pa bo vseeno potrebno nekaj narediti za šolo ali malenkost zanimirati tudi predšolskega mulčka, pa so poleg učnih listov, ki jih ponudi šola, lahko super dopolnitev tudi  drugi učni materiali. Mi se, poleg doma pripravljenih, poslužujemo tudi nekaterih na spletu (1, 2). Za predšolske mulčke pa se lepe in primerne naloge najdejo tudi tukaj.

7. Načrtovanje novih potovalnih podvigov

Dneve si lahko popestrite tudi z načrtovanjem novih podvigov.

Četudi je trenutna situacija mnogim že prekrižala njihove potovalne načrte, pa lahko čas izkoristimo tudi za pregled in načrtovanje novih podvigov (ki so časovno prilagojeni vsem aktualnim priporočilom). Mulci lahko sodelujejo pri prebiranju, ogledovanju filmčkov o novih državah ali pa zgolj z idejami, kam bi želeli potovati in kaj videti. Če pa ni želja ali zmožnosti za kaj večjega, bo pa seveda prijetno načrtovati tudi kakšen pomladansko-poletni izlet ali obisk turistične kmetije.

Zdaj, še bolj kot kadarkoli, pa skrbimo tudi za preventivo z Medex izdelki, ki celi družini pomagajo k dvigu odpornosti, Klik tukaj za nakup proizvodov preko spleta.

Članek je prispevala Eva, mamica dvema mulcema, starima 8 in 1,5 let. Najraje se skupaj potepajo, a v teh časih se  držijo priporočil in ostajajo doma ali izbirajo aktivnosti, kjer ne ogrožajo sebe in drugih